Obľúbené bobule. Užitočné vlastnosti jahôd

Jahoda je kráľovnou bobúľ, lahodná, sladká, šťavnatá. Používa sa na výrobu neprekonateľných dezertov a džemov; toto bobule sa dokonale skladuje zmrazené na zimu bez straty svojich vlastností.

Väčšina ľudí oceňuje jahody predovšetkým pre ich úžasnú chuť. Vedci však už dlho poznajú prospešné vlastnosti jahôd.

• Jahody sú bohatým zdrojom vitamínu C, päť lahodných bobúľ ho obsahuje toľko ako celý pomaranč. Okrem toho obsahuje kyselinu listovú.

Podľa výskumov majú jahody antiseptické vlastnosti, čo nášmu telu pomáha prekonať rôzne choroboplodné zárodky a vírusy. Jahody sa odporúčajú pri ochoreniach pečene (zjedzte aspoň 1,5 kg týždenne), problémoch s obličkami a močovými cestami.

Jahodová šťava pomáha pri ochorení žlčových kameňov: treba užiť 4 - 6 polievkových lyžíc šťavy ráno nalačno Jahody sú výborným antioxidantom, ktorý môže zabrániť vzniku rakoviny u ľudí, ktorí pravidelne konzumujú túto bobuľu Blahodarné vlastnosti jahôd sa neobmedzujú len na bobule, z jeho listov sa pripravuje odvar, pomáha pri hypertenzii, nespavosti.

• Nie nadarmo sú jahody považované za najerotickejšie bobule, obsahujú veľké množstvo zinku, ktorý priaznivo pôsobí na sexuálne vzrušenie.

Ale jahody sú silným alergénom, takže ľudia náchylní na alergie, tehotné ženy a deti by mali obmedziť konzumáciu bobúľ a v niektorých prípadoch sa tohto potešenia vzdať.